Hoi, ik ben Fuai. Jouw personal trainer.
Persoonlijke coaching voor elk lichaam. Of je nu nieuw bent in de gym of op zoek bent naar je volgende PR, ik bouw gestructureerde programma’s die met je meegroeien. Training, praktische voedingsbegeleiding en gewoontes die echt blijven hangen.
Ik groeide op met turnen en vechtsporten, en beweging is altijd een groot deel van mijn leven geweest. Na verloop van tijd groeide mijn passie uit tot krachttraining en powerlifting, wat me inspireerde om personal trainer te worden en anderen de voordelen van sporten te laten ontdekken.
Ik schrijf programma’s die met je meegroeien. Persoonlijke training, praktische voedingsbegeleiding en duurzame gewoontes, volledig afgestemd om je te helpen beter te bewegen, sterker te worden en je op je best te voelen.
Iedereen kan een workout voor je schrijven. Ik bouw je training met gestructureerde programmering, zo gepland dat elke spiergroep aan bod komt of je nu twee of vijf keer per week komt, en elke fase voortbouwt op de vorige.
Twee dagen of vijf, je week is zo opgebouwd dat niets vergeten of overbelast wordt.
Training is in fases gepland, zodat je blijft vooruitgaan in plaats van stil te staan of op te branden.
EREPS 4 en NASM, plus gespecialiseerde opleidingen in programmering (Kilo Training Academy), programma-ontwerp en voeding.
Geen crashplannen, geen geschreeuw. Een duidelijke aanpak, stap voor stap, die aansluit bij waar jij nu staat.
Een ontspannen gesprek in de gym of online. We bespreken je profiel, je doelen en alles wat je in het verleden tegenhield.
We bekijken hoe je beweegt, waar je vandaag staat en wat je graag doet. Geen oordeel, gewoon een duidelijk beginpunt.
Een gestructureerd programma rond jou gebouwd: in fases gepland zodat elke spiergroep aan bod komt en je blijft vooruitgaan, plus praktische voedingsbegeleiding en kleine gewoontes die in je agenda passen.
We trainen, volgen je vooruitgang op en sturen bij naarmate je groeit. Vragen tussendoor? Feedback wanneer je erom vraagt.
Drie manieren om samen te werken. Weet je niet welke past? Dat zoeken we samen uit tijdens je kennismaking.
Leer beter bewegen, word sterker en bereik je doelen. Samen, elke sessie, bij Basic-Fit Leuven.
€ 60/ sessie
−20%bij 6+ maanden · € 48 / sessie
Een mix van 1-1 sessies, online coaching en zelfstandig trainen. Ik begeleid je met een persoonlijk programma en werk aan je techniek.
€ 150/ maand
−20%bij 6+ maanden · € 120 / maand
Persoonlijke trainingsprogramma’s en voortdurende ondersteuning, waar je maar wilt. Feedback wanneer je erom vraagt.
€ 90/ maand
−20%bij 6+ maanden · € 72 / maand
Vind je niet wat je zoekt? Neem contact op, dan help ik je graag verder.
Iedereen kan je een workout geven. Ik geef je een plan om vooruit te gaan. Ik bouw een programma op maat van jouw noden en doelen, met periodisering en gestructureerde programmering zodat elke spiergroep aan bod komt en elke fase voortbouwt op de vorige.
Ik vind dat fitness in je leven moet passen, en niet andersom. Jij laat me weten hoeveel tijd je wilt vrijmaken om te sporten, en ik stem je programma daarop af.
Helemaal niet! Of je nu helemaal nieuw bent of al jaren traint, mijn coaching is afgestemd op jouw ervaring en doelen.
Ja, als Certified Nutrition Coach leer ik je gezonde gewoontes en de basis van macronutriënten, geef ik praktische begeleiding en help ik je om bij de les te blijven. Persoonlijke maaltijdplannen vallen buiten mijn bevoegdheid en moeten door een erkend diëtist opgesteld worden.
Neem contact op om je doelen en wensen te bespreken. We kijken samen welke coachingvorm het best bij je past, en dan gaan we van start!
“Ze besteedde veel aandacht aan mijn techniek en hielp me mijn uitvoering te verbeteren.”
“Ze heeft veel passie en dat merk je in haar coaching. Ze is erg motiverend en geeft je een goed gevoel over jezelf.”
“Ze geeft je geen standaardprogramma, het wordt volledig op jou als persoon afgestemd.”
Neem contact met me op en laten we je doelen bespreken. Samen vinden we het juiste coachingpakket en starten we je reis om beter te bewegen, sterker te worden en je geweldig te voelen.
Stuur een WhatsApp